妊娠超初期症状はありました！
おはようございます。
今日は、妊娠超初期症状について書いていきます。
結論から言うと、
妊娠超初期症状はありました！
時系列に書いていきます。
排卵（＝受精）から3～6日後
- 寝起きに右脚ふくらはぎがこむら返り（第一子妊娠中によくつっていた箇所）
- 下腹部痛（筋肉痛のような痛み。引っ張られるような感覚もあり）
- 右脚の付け根（ビキニラインのあたり）が痛む
- 子宮のきゅーっとした痛み（その瞬間はうずくまってしまうほど痛い）
- おりものシートがずっと濡れているような感覚
- おりものから酸っぱいにおい
- 下痢
着床期①排卵（＝受精）から7～10日後
- おりものが急に減る。以後おりものはほぼ出なくなる。
- ずーんと広い範囲の重い腰痛（生理前の腰痛と似ていたが、生理前の時より数倍強い痛み）
- 尿が黄色い
着床期②排卵（＝受精）から11日～15日後）
- チクチクとした狭い範囲の局所的な腰痛
- 何もしていないのに動悸を感じることがある
- 胸が張ってくる（モチモチしてくる）
- 食欲低下（波があり、急に食べれなくなる時がある）
ざっとこんな感じです。
以下は補足。
生理前いつもあるのに、妊娠した周期にはなかったこと
- 胸（両脇の下あたり）のピリピリとした痛み
- 肌荒れ
妊活をしていて、体の変化に敏感になっているからこそ気付けたこともあるとは思います。
でも、今回列挙したことは、明らかにいつもと様子が違ったことに絞っています。
参考になる方も、ならない方もいるとは思いますが、大事なのは、「いつもと違う」変化に耳を傾けることなのかなと思います。
妊娠した周期に限って、私はフライング検査ができませんでした。
それは、妊娠超初期症状を少なからず感じていたからだと思います。
（その時は、確信なんて全くないので半信半疑ですが）
どこかで自信があったのに、真っ白を見るのが怖くて、フライングができなかったんです。
さて、繰り返しになりますが、ポイントは、いつもの生理前とは何かが違うぞ？という症状に気付けるか、だと思います。
とはいえ、ほんの些細な変化でしかありません。。
妊娠という結果が出た後に、答えあわせをするのは簡単ですが、いざ高温期真っただ中に妊娠超初期症状を見抜ける人は少ないのかなぁと思います。
私もそうでしたから。。
いずれにしても大切なのは、自分の身体から発せられるメッセージにしっかり耳を傾けることなのだと思います。
最後に、基礎体温グラフについて。
基礎体温に一喜一憂するのが、ストレスになるというケースもあると思うのですが、私の場合は毎日つけていて良かったです。
通院せず、自己流タイミングだったので、排卵日を特定する上で役立ちました。
最後までお読みいただきありがとうございました。
次は、産み分けについて書いていきたいと思います。
妊娠した周期に気を付けたこと
おはようございます。
今日は、妊娠した周期に
気を付けたことについて書いていきます。
その1.特に効いたと思うもの
①温活
②ヨガ（常温ヨガ）
- 2週に1回
③体調管理
- 手洗い、うがい、睡眠
④葉酸サプリ
⑤当帰芍薬散加人参（漢方）
- ルビーナめぐり
どれが、どれくらい効果があったかは
数値化できませんが、生理周期の安定化や、
温まりやすい身体づくりに繋がったような気がします。
その2.意識して食べたもの
葉酸が多く含まれる食品や、
身体を温める効果のあるもの、
着床力アップが期待できるものなど
意識して食べるようにしていました。
その3.根拠はないけどやってよかったこと
①ご先祖様のお墓参り
たまたま、義実家に誘っていただいて、お彼岸に合わせて行ってきました。
お墓を綺麗にし、手を合わせることで、ご先祖様に見守っていただいているような穏やかな気持ちに。
②ネックレスの修理
毎日欠かさず身に着けていたネックレスが、ある日突然息子に引きちぎられてしまいました。
このネックレスは、息子（第一子）を授かった時、安産祈願と自分へのご褒美に買ったものだったので、切れてしまった時はとっても凹みました。。
しばらく切れたままにしていたのですが、ずっと気になっていて。
ふと思い立って修理に出し、その後はまた毎日欠かさず身に着けています。
とっても小さなことなのですが、願掛けの意味をこめた大切なネックレスだったので、修理することで気持ちが落ち着きました。
③子授け祈願
上野動物園に家族で出掛けた際に、たまたま通りかかったお寺で、子授け祈願をし、子授けのお守りを買いました。
そのお守りは、赤ちゃんをかたどったデザインで、息子に「赤ちゃんだよ」と言って見せると、「あかちゃん！あかちゃん！」と応えてくれて、嬉しかったです。
最後の方は特に医学的根拠もないようなものばかりで恐縮ですが。。
要するに、自分にとって安らぎに繋がったり、
これをやってみよう！と思えたことに取り組むことが
妊活にはいいのではないのかなぁと。
そして、最後に。
一番大切だと思ったこと。
それは、旦那さんに感謝すること。
日頃から家事・育児を積極的にサポートしてくれる旦那さんですが、妊活に関しても、毎日支えてくれました。
私の基礎体温を気にしてくれたり、
私の立てたタイミング祭計画を忠実に実行してくれたり、
お腹に語りかけてくれたり。
あらゆる場面で旦那さんに助けられたなぁと実感しています。
これから先も家族みんなで支え合って、赤ちゃんを迎え入れる準備をしていきたいと思います。
明日は、妊娠超初期症状について書いていきたいと思います。
妊娠した周期の仲良しタイミングと基礎体温グラフ
おはようございます。
高温期17日目に妊娠検査薬で無事に陽性反応が出て、
その後穏やかに過ごしています。
病院での初診は、10/21(土)を予定しています。
それまでの間は、
妊娠した周期・しなかった周期で何が違っていたか。
妊娠超初期症状はあったのか？
などについて書いていきたいと思います。
まずは、妊活するにあたって一番重要な、
「仲良しタイミング」について。
（私の妊活は自己タイミング法です）
■妊娠した周期のタイミング
①排卵日5日前
②排卵日3日前
③排卵日2日前
④排卵日当日
■妊娠しなかった周期のタイミング
①排卵日5日前
②排卵日3日前
③排卵日2日前
一番確率が高いとされている、排卵日2日前は
どちらの周期でも抑えていました。
違うのは、妊娠した周期では排卵日当日にも
念押しのタイミングをとったこと。
これが良かったのか、悪かったのかは分かりませんが、
必要だと考えて実行しました。
ここからが、大事なお話です！
妊娠した周期に決めていたことが3つあります。
①排卵日と想定される日の5日前から1日おきにタイミングをとる。（排卵検査薬の結果に関係なく）
②排卵検査薬が陽性に変わった当日（排卵日2日前）は必ずタイミングをとる。
③排卵検査薬が陽性から陰性に変わっても、体温が高温期に移行するまでは1日おきのタイミングをとり続ける。
※私が使用していた排卵検査薬は、排卵日の最大2日前を判定できるクリアブルー イージーデジタルです。
この3つは、ごく基本的なことかもしれませんが、
妊活を始めて周期を重ねるごとに私が辿り着いた答えでした。
そして、これらを実行するためには、
排卵日を正確に予測することが非常に重要になってきます。
そのために活用したのが、
・基礎体温グラフ（ルナルナ体温ノートアプリ）
・排卵検査薬（クリアブルー イージーデジタル）
の2つです。
陽性が一度出た後も、その後陰性に切り替わるまでは続けました。
基礎体温と照らし合わせ、周期を重ねるごとに
自分の排卵リズムを掴めるようになっていきました。
排卵検査薬を導入して、本当に良かったと思っています。
基礎体温グラフについても、
妊娠した周期・妊娠しなかった周期で比較してみます。
一番差が出ているのは、低温期の体温でした。
妊娠した周期は、低温期の体温が低く、
（イレギュラーな日が1日ありましたが）
妊娠しなかった周期は、低温期の体温が高かったです。
低温期というのは、卵子の発育に関わる大事な時期。
低温期に体温が上がってしまうと、
卵胞の成熟を促すエストロゲンの働きが
弱まってしまう可能性があるそうです。
推測ですが、妊娠した周期の低温期では、
エストロゲンがしっかり働いてくれていたのかもしれません。
長くなってしまったので、今日はここまで。
次回は、妊娠した周期に気を付けていたことについて書きたいと思います。
フライング検査結果（実施日：高温期17日目＝生理予定3日超過）【妊活3周期目】
※記事内に妊娠検査薬の画像があります※
おはようございます。
今朝は、家族揃って大寝坊してしまい、
てんてこまいな朝でした。。
まず息子を着替えさせて、椅子に座らせ、
（ベビービョルンのハイチェアを愛用しています）
食パンとゼリーを渡して、食べて貰っている間に
私と主人はフル回転で朝の身支度をして、
何とか登園＆出社、間に合いました。。
パンやゼリーなど、食べるのが簡単なものは
一人で食べられるようになったので、
手がかからず、とっても助かっています。
昨晩、珍しく夜に私一人で外出をして、
（古巣のチアダンスチームの激励に行ってきました）
寝るのが遅くなってしまったので、
朝の目覚ましに全く気が付かず。。反省。
睡眠時間、しっかりとらなければ、ですね。
さて、Xデー＝フライング決行日を10/8(日)に設定し、
3連休に突入したのですが、
10/7(土)の基礎体温が37.22℃と、
安定して37℃越えをキープしていたこともあって、
フライング欲求がフツフツと。。
旦那さんをたたき起こして、
「（予定は明日だったけど）今日やってみようか？？？」と提案。
旦那さんの同意を得て、いざトイレへ！
使用したのは、ロート製薬さんのドゥーテスト。
生理予定日の1週間後からの使用が推奨されているものです。
結果は、、、
↓ ↓ ↓ 妊娠検査薬の画像があります ↓ ↓ ↓
陽性反応でした！
結果を見た時には、
喜びと安堵が入り混じっていました。
今回、検査薬の画像を載せるか迷ったのですが、
実施時期と照らし合わせての濃さなど、
画像があることで参考になることもあるかと思い、
掲載することにしました。
判定ラインと、確認ラインは
ほぼ同時にうっすらと出現し始め、
画像の濃さになるまでは、1分もかからなかったと思います。
このまま出血などがなく安定しているようであれば、
病院の診察は、10/21(土)を考えています。
平日は仕事があり、土曜の受診が現実的なので、
一気に心拍確認までできることを想定しての日程です。
病院受診までまだ日程がありますが、
それまでは、妊娠超初期症状をまとめたり、
書いていきたいと思います。
最後に、基礎体温を。
今日が高温期20日目にあたるのですが、
しっかり37℃以上をキープしています。
ルナルナアプリの規定ラインを突き抜けそうなぐらい、
最近は高温が続いています。
日中も、少し動悸を感じることがあるくらいです。
今周期、結果的には、高温期7日目以降毎日
37℃以上をキープすることができました。
どこかで基礎体温を測るのはやめようと思うのですが、
病院受診をするまでは、継続予定です。
D1 9/08 36.74℃
D2 9/09 36.82℃
D3 9/10 36.71℃
D4 9/11 37.01℃
D5 9/12 36.67℃
D6 9/13 36.57℃
D7 9/14 36.66℃
D8 9/15 36.74℃ ♡
D9 9/16 36.65℃
D10 9/17 36.65℃ ♡
D11 9/18 36.73℃ 排卵検査朝陽性 ♡
D12 9/19 36.72℃ 排卵検査朝＆夜陽性
D13 9/20 36.74℃ 排卵日？ 排卵検査朝エラー・夜陰性 ♡
D14 9/21 36.99℃ 高温期1日目
D15 9/22 37.00℃ 高温期2日目
D16 9/23 37.04℃ 高温期3日目 下痢
D17 9/24 37.12℃ 高温期4日目 腹痛
D18 9/25 36.95℃ 高温期5日目
D19 9/26 36.96℃ 高温期6日目
D20 9/27 37.07℃ 高温期7日目
D21 9/28 37.21℃ 高温期8日目 腰痛
D22 9/29 37.10℃ 高温期9日目
D23 9/30 37.12℃ 高温期10日目 下痢・夜腰痛
D24 10/1 37.06℃ 高温期11日目 腰痛
D25 10/2 37.20℃ 高温期12日目 腰痛
D26 10/3 37.23℃ 高温期13日目
D27 10/4 37.20℃ 高温期14日目←生理予定日
D28 10/5 37.22℃ 高温期15日目 下痢
D29 10/6 37.19℃ 高温期16日目
D30 10/7 37.22℃ 高温期17日目←妊娠検査陽性
D31 10/8 37.26℃ 高温期18日目
D32 10/9 37.30℃ 高温期19日目
D33 10/10 37.30℃ 高温期20日目
♡…タイミング
※生理周期は平均26日です。
生理予定日から2日経過【妊活3周期目】D29高温期16日目
おはようございます。
生理予定日から、2日が過ぎました。
赤いヤツはまだお目見えしておりません。
このままリセットしなければ、
2日後の10/8(日)に妊娠検査をすると決めたものの、
（↑この日は主人の誕生日です）
相変わらず、そわそわ過ごしています。
今現在の症状としては、
お腹の奥の方が少ーし痛いかな、という感じ。
いきなりダッシュで走った後に
お腹が痛くなる、あの感じの痛みに近いです。
あとは、これも少しだけですが、
食欲が若干落ちているような気がします。
その他は特に変わらず過ごしています。
多少は安心材料になっていますが、
まだ生理予定日をたった2日過ぎただけなので、
全然安心はできません。。
その反面、出産は、どこの病院でしよう。
息子の時と同じ、自分の実家の近くの病院にするか、
それとも自宅の近くの病院にするか。。
なんて余計な心配をし始め、
主人に「気が早いよーー」と突っ込まれました。
そりゃそうだよね。。
今週末は3連休ですね！
明日は、息子のベビースイミング。
明後日は、姪っ子（幼稚園児）の運動会観覧に行ってきます。
姪っ子ちゃんの晴れ姿を見るのが楽しみ！
日曜日のフライング検査の結果は、
火曜日のブログで報告できればと思っています。
3連休中、リセットしませんように！！！
そういえば、「フライング」の定義って、
高温期何日目までを指すのでしょうか。
生理予定日を過ぎたら、「フライング」ではなくなるのか？
まぁ、いっか。笑
とにもかくにも！
Xデー（妊娠検査決行日）まで、
あと2日！！！
D1 9/08 36.74℃
D2 9/09 36.82℃
D3 9/10 36.71℃
D4 9/11 37.01℃
D5 9/12 36.67℃
D6 9/13 36.57℃
D7 9/14 36.66℃
D8 9/15 36.74℃ ♡
D9 9/16 36.65℃
D10 9/17 36.65℃ ♡
D11 9/18 36.73℃ 排卵検査朝陽性 ♡
D12 9/19 36.72℃ 排卵検査朝＆夜陽性
D13 9/20 36.74℃ 排卵日？ 排卵検査朝エラー・夜陰性 ♡
D14 9/21 36.99℃ 高温期1日目
D15 9/22 37.00℃ 高温期2日目
D16 9/23 37.04℃ 高温期3日目 下痢
D17 9/24 37.12℃ 高温期4日目 腹痛
D18 9/25 36.95℃ 高温期5日目
D19 9/26 36.96℃ 高温期6日目
D20 9/27 37.07℃ 高温期7日目
D21 9/28 37.21℃ 高温期8日目 腰痛
D22 9/29 37.10℃ 高温期9日目
D23 9/30 37.12℃ 高温期10日目 下痢・夜腰痛
D24 10/1 37.06℃ 高温期11日目 腰痛
D25 10/2 37.20℃ 高温期12日目 腰痛
D26 10/3 37.23℃ 高温期13日目
D27 10/4 37.20℃ 高温期14日目←生理予定日
D28 10/5 37.22℃ 高温期15日目 下痢
D29 10/6 37.19℃ 高温期16日目
♡…タイミング
※生理周期は平均26日です。
3日後をXデーと決めました【妊活3周期目】D28高温期15日目
おはようございます。
そわそわ継続中です。
まだ赤いヤツは現れていません。
昨晩は22:00過ぎにお布団に入って、
スマホをいじいじしている間に
すーっと眠りについた、までは良かった。
ですが、夜中・早朝、何度も目が覚めました。。
最近、息子（1歳9ヶ月）が朝方に寝ぼけながら泣くのですが、
どうやら、寒くて泣いているらしい？？
抱き寄せて、私のお布団に入れてあげて
トントンすると、また寝始めます。
息子は寝相が悪いので、朝までお布団をかぶっている
なんてことは奇跡に近いです。
寝相＆寒さ対策、考えなきゃな。。
最近本当に朝寒いですよね。
でも、主人を起こすのが楽になったので嬉しい。
お布団を強制的にはがせば、自動的に起きるからです。笑
今朝は、効率よく主人を起こすことに成功し、
息子と主人を保育園に送り出す時間を早められたので
朝の家事がとっても進みました！
さて、今朝の基礎体温です！
何度も目が覚めてしまったので、
またしても参考値になってしまいますが。
37.22℃でした。
グラフで見る限りでは安定しています。
内膜さん、しぶとく頑張ってくれています。
今のところ、体調はいたって普通です。
しいて言えば、今朝は乳首が少し痛痒い感じがありました。
でも、胸の張りはそうでもないです。
（授乳の役目を終えたおっぱいはびっくりするくらい貧相になり、張ってるのか張ってないのかよく分からない、笑）
高温期10日目の夜あたりからあった腰痛は、
最近、痛みの出方が少し変わっています。
高温期10～12日目の腰痛は、
ずーんとした広い範囲の重たい感じで、
これはまさに生理前の腰痛と同じ痛み方でした。
でも、いつも生理前に感じる痛みより、明らかに強かったです。
そして、高温期13日目以降、痛み方が変わりました。
どちらかというとチクチクするような、
椎間板ヘルニアの症状が出そうな痛み。
これが、妊娠の兆候であってくれればいいのですが。。
今朝の時点では、まだ妊娠検査をする勇気は出ず、
10/8(日)が主人の誕生日なので、その日の朝までにリセットしていなければ
検査してみようかなと、思っています。
それまでリセットしていませんように・・・
あと3日か・・・
Xデーまで、あと3日！
D1 9/08 36.74℃
D2 9/09 36.82℃
D3 9/10 36.71℃
D4 9/11 37.01℃
D5 9/12 36.67℃
D6 9/13 36.57℃
D7 9/14 36.66℃
D8 9/15 36.74℃ ♡
D9 9/16 36.65℃
D10 9/17 36.65℃ ♡
D11 9/18 36.73℃ 排卵検査朝陽性 ♡
D12 9/19 36.72℃ 排卵検査朝＆夜陽性
D13 9/20 36.74℃ 排卵日？ 排卵検査朝エラー・夜陰性 ♡
D14 9/21 36.99℃ 高温期1日目
D15 9/22 37.00℃ 高温期2日目
D16 9/23 37.04℃ 高温期3日目 下痢
D17 9/24 37.12℃ 高温期4日目 腹痛
D18 9/25 36.95℃ 高温期5日目
D19 9/26 36.96℃ 高温期6日目
D20 9/27 37.07℃ 高温期7日目
D21 9/28 37.21℃ 高温期8日目 腰痛
D22 9/29 37.10℃ 高温期9日目
D23 9/30 37.12℃ 高温期10日目 下痢・夜腰痛
D24 10/1 37.06℃ 高温期11日目 腰痛
D25 10/2 37.20℃ 高温期12日目 腰痛
D26 10/3 37.23℃ 高温期13日目
D27 10/4 37.20℃ 高温期14日目
D28 10/5 37.22℃ 高温期15日目
♡…タイミング
※生理周期は平均26日です。
基礎体温に振り回されるリセット予定日【妊活3周期目】D27高温期14日目
こんにちは。
生理周期の平均は26日。
今日はD27。
高温期14日目。
リセット予定日当日になりました。
現時点で赤いヤツは現れていません！
※今周期、フライングは1度もしていません。
今朝は、基礎体温に振り回されるっていうのは
このことか！まさにこのことね！！まさに！！
という状態に陥りました。。
基礎体温にビビりすぎたのか、
いつもの起床時間より1時間早く目が覚め、
おもむろに体温を測ると、、
36.84℃！？？？
下がってる。。
やっぱり予定通り赤いヤツが来るのか。。
と落ち込みつつ、そのまま二度寝。
1時間後、いつもの起床時間になり、また計測。
37.20℃！！！！
上がってる。。
どっちを信じればいいのよ！！！！
その差0.36度。
たった1時間でここまで変わるのか？
グラフにすると、こんなに差が。。
↓↓↓36.84℃↓↓↓
↓↓↓37.20℃↓↓↓
これじゃ雲泥の差だよ。。
とりあえずは、都合のいい方（高い方）を信じて、
今日1日そわそわしながら過ごしたいと思います。。
当然、生理が後ろにずれるってこともあり得るわけで。
私は、生理周期が大幅に乱れることはないのですが、
もちろん前後することはあります。
ざっくり言うと24日～28日周期ってところです。
以下は、最近の生理周期一覧です。
イレギュラーですが、31日っていうのもありました。。
うーん。。
もやもや。。
そわそわ。。
今日1日乗り切れたとしても、
また明日の朝になれば恐怖の基礎体温計測が待っている。。
今夜は、できるだけ早く寝たいと思います！
D1 9/08 36.74℃
D2 9/09 36.82℃
D3 9/10 36.71℃
D4 9/11 37.01℃
D5 9/12 36.67℃
D6 9/13 36.57℃
D7 9/14 36.66℃
D8 9/15 36.74℃ ♡
D9 9/16 36.65℃
D10 9/17 36.65℃ ♡
D11 9/18 36.73℃ 排卵検査朝陽性 ♡
D12 9/19 36.72℃ 排卵検査朝＆夜陽性
D13 9/20 36.74℃ 排卵日？ 排卵検査朝エラー・夜陰性 ♡
D14 9/21 36.99℃ 高温期1日目
D15 9/22 37.00℃ 高温期2日目
D16 9/23 37.04℃ 高温期3日目 下痢
D17 9/24 37.12℃ 高温期4日目 腹痛
D18 9/25 36.95℃ 高温期5日目
D19 9/26 36.96℃ 高温期6日目
D20 9/27 37.07℃ 高温期7日目
D21 9/28 37.21℃ 高温期8日目 腰痛
D22 9/29 37.10℃ 高温期9日目
D23 9/30 37.12℃ 高温期10日目 下痢・夜腰痛
D24 10/1 37.06℃ 高温期11日目 腰痛
D25 10/2 37.20℃ 高温期12日目 腰痛
D26 10/3 37.23℃ 高温期13日目
D27 10/4 37.20℃ 高温期14日目
♡…タイミング
※生理周期は平均26日です。
